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우리동네 건강왕에서 생식과 관련된 방송을 2024년 4월 1일에 진행하였는데요.
해당 방송에서는 성우 겸 배우로 활동중인 김기현씨가 출연하여 생식의 이점에 대해서 이야기를 하였습니다.
우리동네 건강왕 방송에서는 생식이 건강한 장 환경을 조성하여 장 건강을 증진시키고 식이섬유가 풍부해 장내 유익균을 늘려준다고 하였는데, 이 글에서는 생식의 이점이 무엇이 있는지 알아보고, 우리동네 건강왕 생식 방송에서 나온 제품이 무엇인지에 대해서 알아보겠습니다.
생식의 이점-1. 영양소의 보존
- 효소 활성 유지: 생식은 고온에서의 조리를 피함으로써 식품 내의 자연 효소를 보존합니다. 이러한 효소는 소화를 돕고, 영양소의 흡수를 증진시킵니다.
- 비타민과 미네랄의 최적화: 조리 과정에서 일부 비타민(특히 비타민 C와 B군)과 미네랄이 파괴될 수 있습니다. 생식은 이러한 영양소의 손실을 최소화합니다.
생식의 이점-2. 소화 건강 개선
- 섬유질 풍부: 생식 식단은 식이섬유가 풍부하여 소화 시스템을 정화하고, 변비를 예방하며, 건강한 장 운동을 촉진합니다.
- 자연 프로바이오틱스: 발효된 생식품(예: 김치, 사우어크라우트)은 유익한 장내 미생물을 지원하여 소화 건강을 개선합니다.
생식의 이점-3. 체중 관리와 에너지 수준의 향상
- 저칼로리 및 고영양: 대부분의 생식품은 칼로리가 낮으면서도 영양소가 풍부하여 체중 관리에 도움이 됩니다.
- 자연스러운 에너지 증가: 신선하고 자연 상태의 식품을 섭취함으로써 에너지 수준이 향상될 수 있습니다.
생식의 이점-4. 만성 질환 위험 감소
- 항산화물질의 증가: 생식품은 항산화물질이 풍부하여, 세포 손상을 예방하고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 건강한 심장: 식이섬유와 건강한 지방이 풍부한 생식 식단은 심장 건강을 지원하고, 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다.
생식의 이점-5. 환경적 이점
- 지속 가능성: 낮은 에너지 소비와 자원 사용으로 생식은 환경에 덜 해로울 수 있습니다.
- 동물 복지: 동물성 식품의 섭취를 줄임으로써 동물 복지에 기여할 수 있습니다.
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우리동네 건강왕 생식 제품 정보
우리동네 건강왕에서 김기현씨가 복용한다고 이야기한 생식 제품은 제품명이 직접적으로 언급되지 않아 열심히 찾아본 결과 해당 제품은 이롬사에서 만든 "황성주 1일 1생식 뉴밀 플러스" 제품인데요.
방송에서 나온 것처럼 겨우살이, 차가버섯, 베타글루칸 등과 같은 생식 재료를 먹기 좋게 가공한 제품입니다.
자세한 제품 정보는 아래 링크를 확인하시면 쉽게 확인할 수 있으니 한번 확인해보시기 바랍니다.
위 링크는 쿠팡의 파트너스 활동의 일환으로, 일정의 수수료를 제공받습니다.
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